深圳助孕夏季如何补钙

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深圳助孕夏季宝宝应该去补钙?一起来看看。
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钙的重要性
钙是人体不可缺少的矿物质,它除了是构成骨骼的重要成分,还参与凝血过程,维持神经肌肉的兴奋性,保持体内渗透压的相对恒定。但由于我们人体自身不能生成钙,因此必须靠外界摄入,简单的说就是“吃”。而儿童钙的最佳来源也是最主要是奶和奶制品,其次是豆类及豆制品。

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引起孩子缺钙的原因有哪些?
缺钙的原因我觉得可以从来源、吸收、消耗三个方面来考虑:

①来源不足:钙的来源简单的说就是吃,如果吃得不够,那就会导致钙的来源不足,进而导致缺钙。

②吸收下降:钙的吸收需要维生素D,当维生素D缺乏或不足的时候,钙主动吸收就会下降,间接导致钙缺乏。另外食物成分、肠道PH值、年龄、血中钙磷浓度都对钙吸收有影响。

③消耗增加:人体的钙99%分布于骨骼之中,因此在儿童处于快速生长发育期时,对于钙的消耗就会增加。

缺钙的临床表现我个人觉得特别要注意的有两个年龄阶段,一个是2岁以下,一个青春期。这是因为这两个阶段孩子生长迅速,骨量迅速增加,对钙的需求量增加较高,是属于缺钙的高危人群
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孩子缺钙有哪些表现?
2岁以下的缺钙问题其实就是维生素D缺乏性佝偻病。其早期可以被家长观察到的孩子夜惊,经常哭闹,或者经常有烦燥,容易激惹,汗特别多,枕秃,囟门闭合延迟等。晚期可能就会发生一些骨骼的变化,比如鸡胸、肋端外翻、漏斗胸、O型腿、X型腿、还有手脚镯征,统称佝偻病。2岁以上孩子钙缺乏一般不会有太明显的临床表现和体征,不过有少数患儿特别是在青春期因为快速发育会导致生长痛、关节痛、心悸、失眠等非特异症状。
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为什么强调夏天如何补钙?
夏天是补钙的最佳时期。

第一,炎夏气温高,光线充足,幼儿皮肤经紫外线照射后,能将皮肤中的维生素原转换成维生素D,使体内维生素D增加,有利于钙的吸收。

第二,夏天小儿户外活动多,运动时间长,活动量亦随之加大,全身血液循环加快,骨供血充足,有利于钙的吸收和利用。

第三,骨的代谢与各种微量元素和维生素(尤其是维生素C)的关系密切,夏天各种新鲜蔬菜和水果充足,幼儿从中摄取的各种营养素较多,也有利于钙的吸收和利用。

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